[...] z kims, kto myli plebiscyt z zawodami sportowymi ;) słyszałem że w ostatnio też z zawodów plebiscyt się zrobił bo coś tam ktoś subiektywnie nie domierzył %-) p.s. hehe i jeszcze raz do autora - to takie lokalne prztyczki, pobędziesz na forum to zrozumiesz a tymczasem ja się zgadzam, z powyższymi, czysta dieta, zwiększona aktywność i jedziesz
Nolvy nie dawaj jak nie nie masz problemow z sutami. Estro nie musisz tak zbijac. Wystarczy czysta dieta i aero. Wydaje mi sie jak dobra forma glutaminy np acetyl to dziala cos tam ale oczywiscie mozna zainwestowac lepiej bo drogie cholerstwo jak na dodatek.
ja na masówie podbijam jeszcze bardziej tłuszcze i dorzucam 'brudne' wegle w postaci batonikow/gainera. U mnie to byla czysta dieta, pozniej troche ja oczyscilem z cukrow prostych. Ja jestem skrajnym ektomorfikiem jesli mozna to tak nazwac :) 5000kalorii przy moich treningach i aerobach to tyle co nic. Nawet biorac slynna metke przy takiej diecie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przepraszam ale nie moge edytować Niestety nie posiadam zdjęcia Wiek 15 Lat Waga 80 kg Wzrost 187 Cel: Masa Nie stosowałem żadnej diety, suplementów, Kreatyny itd. Nie chce korzystać z Suplementów itd. (Czysta Dieta) Zmieniony przez - domcio113 w dniu 2012-09-02 20:04:20
cze Mario i zaloga ja teraz kreatyna i mega czysta dieta detox trzeba zrobic zarowno od dopalaczy jak i wszelkiego innego gowna i w tym tego kraju taka prawda trzeba otworzyc oczy na zycie i swiat a co do tematu to Mario wiesz jak juz duzo tej mety zjadles ;) IMO nie ma sensu juz jej ciagnac bo organizm nie bedzie czuly wez sobie stanazolol, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wybiegam z pytaniem :/ gdyz sam nie wiem nie da się na to pytanie odpowiedziec na pewno czysta dieta będzie korzystnie wpływała na to gdzie się kilogramy rozłoża
cwiczenia silowe: przysid Martwy ciag, wypady, do tego uzupelniajace, czysta dieta z wieksza iloscia bialka... No tak, banalne ale wymagajace pracy. Tu wlasnie dziewczyny zabraly sie za powiekszanie swouch miesni, czyli zupelna zmiane sylwetki w tym oczywiscie pupy http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7%3A_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074.html
[...] No to nie dopusc by kolezanka spartolila sobie swoj metabolizm i stala sie bywalczynia kopenhaskich &Co. na zmiane z napadami obzarstwa. Doswiadczenia pokazuje: czysta dieta to -2kg a ruch nastepne -2kg. Ale z ocena poczekajcie miesiąc, niech nie wazy sie codziennie, a juz przed okresem to ukryj jej wage Kup jej jaks dobra odzywke [...]
Choć wam powiem , ze poważnie sie zastanawiam nad czymś takim. Dać 6-8 tyg lekką wycinke tren + małe ilości propa. Czysta dieta bilans lekko na minus i aeroby. Zaraz po tym wejśc na mase Susta + meta i cos na koniec dla ustabilizowania.. hmmm 1-7 Tren 75-100 eod 1-8 prop 50 eod 9- 18 Sustanon 750 ew 9- 14 meta 25-30 ed 18-24 npp 100 eod [...]
Nie dodatkowo, ale jako glowna aktywnosc fizyczna, jesli chcesz miec efekty. Nie bialko w proszku, a solidna czysta dieta... Wrzut zrzut diety i wtedy dziewczyny poradza jaki rozklad :-) Uzyj strony potreningu.pl, haslo i login to samo :-)